2. Renang indah, olahraga akuatik yang menggabungkan tarian. Renang indah, atau dalam bahasa Inggris dikenal sebagai synchronize swimming merupakan salah satu jenis olahraga akuatik yang juga cukup di kenal di dunia. Olahraga ini memiliki keunikannya tersendiri, yaitu menggabungkan gerakan senam, tari dan renang. KOMPAS.com - Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang dilakukan di dalam air dengan cara menggerakan hampir semua bagian tubuh. Renang juga menjadi salah satu olahraga yang banyak diminati oleh berbagai kalangan, mulai anak-anak hingga lanjut usia. Renang olahraga yang menyehatkan dan memiliki manfaat bagi tubuh. Pada renang gaya ini, ada banyak otot di tubuh yang aktif, membuatnya menjadi salah satu gaya berenang yang unik karena memadukan kelebihan dari beberapa gaya yang lain. Lebih jauh, berikut ini manfaat renang gaya punggung yang bisa kamu dapatkan. Saat renang gaya punggung perlu memperhatikan posisi tubuh, lengan, dan kaki. Manfaat Olahraga Renang dan Penjelasannya. Olahraga renang sebagai cabang olahraga akuatik dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, terutama karena seluruh tubuh berperan secara aktif ketika berada di dalam permukaan air. Berikut ini adalah manfaat olahraga renang dan penjelasannya: 1. Mengaktifkan Seluruh Tubuh untuk Bekerja Program ini membantu anak-anak belajar berenang dan aman di dalam air. Konsep yang diterapkan dalam program ini adalah bagaimana anak-anak dapat belajar dan juga bersenang-senang melalui olahraga renang. Saat ini pun Pemerintah Indonesia pernah mengakomodir renang sebagai salah satu bagian dari kurikulum pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan. Manfaat Berenang: 10 Manfaat Renang yang dapat Anda rasakan jika dilakukan secara rutin dan benar. 1. Menyehatkan Jantung. Setiap orang yang memiliki kebiasaan berenang maka ia akan memiliki jantung yang sehat. Sebab saat berenang semua organ tubuh ikut berenang salah satunya adalah jantung. Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan. Dalam artikel ini, kita akan membahas pengertian renang, manfaatnya, teknik dasar, dan beberapa tips untuk memulai. Pada Olahraga senam irama ini dibagi menjadi dua jenis yang di kategorikan senam irama individu dan senam irama kelompok. Berikut penjelasannya lengkapnya : Senam Irama Individu. Seperti namanya, Senam irama ini dilakukan dengan individu (sendiri), atlet senam irama ini melakukan koreografinya sendiri menggunakan alat atau tidak menggunakan alat. Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali.. Gaya kupu-kupu. Gaya dada. Gaya punggung. Gaya Kepala. Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali Pemanasan akan melancarkan aliran darah menuju otot. Dengan sirkulasi darah yang lancar maka tekanan darah akan lebih konsisten dan detak jantung pun akan menjadi lebih stabil. 5. Meningkatkan Perfoma. Pemanasan dapat membantu otot dan sendi-sendi pada tubuh lebih siap untuk bergerak dan berolahraga. uSNjA.